Birini bağışlamaq niyə bu qədər çətindir?

2024 Müəllif: Edward Hancock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:29

var da özünə nəzarət çatışmazlığına səbəb olan çox qəzəb.

Qəzəbləndiyiniz zaman emosiya ola bilər belə ki güclü və kor edir əfv ağlınıza gələn son şey olacaq. Ancaq çox vaxt vəziyyətə görə qəzəblənməyi seçə bilərik, çünki bu, bizə uyğun gəlir.

Bunu nəzərə alsaq, insan niyə bağışlaya bilmir?

Çox insan imtina edir bağışla çünki inanırlar şəxs onları incidən daha çox əziyyət çəkməlidir. Onlar şəfa ilə ədaləti qarışdırırlar. I bağışlamaq olmaz onlar çünki mən bilməz onlara etibar edin. Birini bağışlamaq Sizi incidən şey, birdən-birə buna güvəndiyinizi bildirməməkdir şəxs yenidən.

Sonradan sual yaranır ki, kimisə bağışlaya bilməyəndə nə edirsən? bağışla Əvvəlcə Özün Heç Kim. Belə ki Əgər sən çətin anlar yaşayırıq kimisə bağışlamaq , bu barədə özünüzü incitməyin. Hansı şərtin hələ yerinə yetirilmədiyini özünüzdən soruşun. Əgər sən 'Üzr istəməyi əskik, hələ də şikəstliyin nəticələrini yaşayırıq ya da əgər davranış təkrarlandı, özünüzü çəngəldən buraxın.

Həm də səni bağışlamayan birinə nə deməlisən?

Sizi bağışlamayan biri ilə necə davranmalı

1. Məqsədlərinizi aydınlaşdırın:
2. Üzr istəməyinizdə dürüst olun:
3. Səbəb etdiyiniz ağrıya görə məsuliyyət daşıyın:
4. Əgər uyğundursa, səhvlərinizi düzəldin:
5. Nə üçün sizi bağışlamamağı seçdiklərini düşünün:
6. Özünüzdən soruşun ki, yenidən üzr istəməyə dəyərmi:
7. Fərqli bir yanaşma sınayın:
8. Həqiqi gözləntiləriniz olduğundan əmin olun:

Oğlanlar asanlıqla bağışlayarmı?

Xülasə: Əfv şəfa üçün güclü bir vasitə ola bilər, amma bu edir hər iki cins üçün təbii gəlmir. Kişilər daha çətin vaxt keçir bağışlayan qadınlardan daha çox et , yeni araşdırmaya görə. Amma əgər bu dəyişə bilər kişilər cinayət törədən şəxsin də oxşar hərəkətlərə qadir ola biləcəyini görərək ona qarşı empatiya inkişaf etdirin.