Video: 1 yaşındakı yemək cədvəli necə olmalıdır?
2024 Müəllif: Edward Hancock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:29
1 Yaşlı Qidalanma Cədvəli (2 yuxu)
7:30-8:00 Səhər yeməyi Oyandıqdan 15-30 dəqiqə sonra: Təxminən 4 oz. süd açıq fincan və ya saman, bir protein, karbohidrat və meyvə / tərəvəz. 12:00 Nahar Oyandıqdan 15-30 dəqiqə sonra: Təxminən 4 oz süd açıq fincan və ya saman, bir protein, karbohidrat və meyvə / tərəvəz.
Bu şəkildə 1 yaşlı uşaq hər yeməkdə nə qədər yeməlidir?
Bir yaşlı uşaqlar üçə bölünmüş təxminən 1000 kalori lazımdır yeməklər və iki qəlyanaltı başına böyümə, enerji və yaxşı qidalanma ehtiyaclarını ödəmək üçün gün. Həmişə uşağınıza arxalanmayın yemək bu şəkildə olsa da yemək körpələrin vərdişləri qeyri-sabit və gözlənilməzdir bir növbəti gün!
Yuxarıdakılara əlavə olaraq, 1 yaşlı uşaq üçün yaxşı bir yuxu rejimi nədir? Tipik olaraq, bu yaşda olan uşaqlar təxminən 11 yatır 1 /2 saat gecə və iki götürün yuxular gün ərzində hər 24 saatdan təxminən 14 saat. Uşağınız ikinci doğum gününə çatanda o, ola bilər. yatmaq təxminən bir saat daha az, yalnız ilə bir yuxu onun tipik 13 saatlıq fasiləsinin bir hissəsini təşkil edir.
Bundan əlavə, 1 yaşlı uşağı nə ilə qidalandırmaq lazımdır?
Balanslaşdırılmış pəhriz meyvə və tərəvəzlərdən ibarət olmalıdır; buğda, düyü və yulaf kimi taxıllar; qatıq və pendir kimi süd məhsulları; və quş əti, ət, balıq və yumurtadan alınan protein.
12 aylıq uşağım nə yeməlidir?
Körpələr asanlıqla yemək taxıl, bişmiş əriştə, yumşaq çörəklər və düyü. Onlara kifayət qədər süd vermək eyni dərəcədə asandır, çünki bu yaşda olan körpələr hələ də gündə 16-24 unsiya ana südü və ya süd qarışığı içirlər. Ancaq toyuq, balıq, lobya və ya yumurta şəklində əlavə protein təqdim etməyi unutmayın.
Tövsiyə:
3 yaşındakı uşağımın yataqdan qalxmasını necə dayandıra bilərəm?
Əsas iş rejimi aşağıdakılardan ibarətdir: hər gecə yatmazdan əvvəl eyni sakitləşdirici şeylər edin. yatmazdan əvvəl yüksək və ya səs-küylü oyunlardan qaçın. yatmazdan bir saat əvvəl ekrana əsaslanan fəaliyyətdən qaçınmaq, yəni televizor, kompüter oyunları və ya tabletlər və digər əl cihazlarından qaçınmaq
3 yaşındakı uşağıma dost olmağa necə kömək edə bilərəm?
Uşağınızın oyun zamanı dostluq etməsinə kömək etmək üçün bəzi fikirlər: Uşağınıza yaxşı oynamağa kömək edin. Bunu uşağınıza və onun dostlarına oyun üçün müxtəlif seçimlər verməklə edə bilərsiniz. Dostlar gələndə uşağınızın xüsusi oyuncaqlarını kənara qoyun. Yaxın dur. Nə baş verdiyini izləyin. Oyun tarixi üçün vaxt məhdudiyyəti təyin edin
2 yaşındakı uşağa yaxşı davranışı necə öyrədə bilərəm?
Budur necə getmək olar. Əsaslarla başlayın. 'Xahiş edirəm' və 'sağ ol' demək adətən hər hansı bir valideynin öyrətməyə çalışdığı yaxşı davranışların ilk hissəsidir. Yaxşı bir nümunə ol. Masada oturmasını xahiş et. Salam və əlvidaları təşviq edin. Nəzakətli oyun tarixlərini təşviq edin
Hansı səhifədəki bu sitat kitablarda bir qadının yanan evdə qalmasını təsəvvür edə bilmədiyimiz bir şey olmalıdır ki, orada qalmadığınız bir şey olmalıdır?
Bilik. Kitablarda, bizim təsəvvür edə bilmədiyimiz şeylər olmalıdır ki, qadın yanan evdə qalsın; orda bir şey olmalıdır. Sən boş yerə qalmırsan. Montaq bu sözləri Mildredə evdə kitab yandırmağa çağırıldıqdan sonra deyir
Uşaq bağçası cədvəli necə olmalıdır?
Uşaq bağçası cədvəlimiz 8:30-9:00 – Gəlişlər və Səhər İş/Fəaliyyətlər. 9:00-9:40 – Yazıçı emalatxanası. 9:40-10:30 - Oxu. 10:30-10:45 – Qəlyanaltı və fasilə. 10:45-11:45 – Riyaziyyat. 11:45-12:15 - Nahar və fasilə. 12:15-12:35 - Sakit vaxt. 12:35-1:30 - Sorğu