Jenşen köklərini necə çıxarmaq olar?

2024 Müəllif: Edward Hancock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:29

Ginseng kökü bir çox şəkildə istehlak edilə bilər. Çiy yeyilə bilər və ya yumşaltmaq üçün yüngülcə buxarda bişirə bilərsiniz. Çay etmək üçün suda bişirmək də olar. Bunu etmək üçün təzə dilimlənmiş suya isti su əlavə etmək kifayətdir jenşen və bir neçə dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.

Bu şəkildə, jenşenin təsirini hiss etmək nə qədər vaxt aparır?

Bir araşdırmada ED olan 45 kişiyə ya Koreya qırmızısı verildi jenşen və ya plasebo. Otu qəbul edən kişilər səkkiz həftə ərzində gündə üç dəfə 900 milliqram qəbul etdilər. Səkkiz həftənin sonunda Koreya qırmızısını alanlar jenşen plasebo qəbul edənlərlə müqayisədə ED simptomlarında yaxşılaşma hiss etdilər.

Bundan əlavə, Koreya jenşen kökü nə üçün yaxşıdır? Stresslə mübarizə aparmaq, qan şəkərini azaltmaq, həmçinin kişilərdə erektil disfunksiyanı və bir çox digər şərtləri müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Koreya jenşen əhval-ruhiyyəni tənzimləmək, immunitet sistemini gücləndirmək və idrakı yaxşılaşdırmaq qabiliyyəti ilə tanınır. İstifadələri Koreya jenşen daxildir: Sağlamlıq.

Həmçinin bilmək lazımdır ki, jenşen qəbul etmək təhlükəlidirmi?

jenşen əsəbilik və yuxusuzluğa səbəb olduğu bildirilmişdir. Uzunmüddətli istifadə və ya yüksək dozada jenşen baş ağrısı, başgicəllənmə, mədə narahatlığı və digər simptomlara səbəb ola bilər. İstifadə edən qadınlar jenşen müntəzəm olaraq menstrual dəyişikliklər ola bilər. Allergik reaksiyalar haqqında bəzi məlumatlar da var jenşen.

Ginseng həqiqətən işləyirmi?

jenşen zəif və yorğun hiss edən insanlarda fiziki və zehni fəaliyyəti stimullaşdırmağa kömək edə bilər. Bir araşdırma bunu ortaya qoydu jenşen yorğunluğu olan xərçəng xəstələrinə kömək etməkdə yaxşı nəticələr göstərdi. Ancaq enerji artırıcı təsirləri jenşen yalnız hazırda müalicə olunan insanlarda müşahidə edilmişdir.