Mündəricat:

Side Crow qarğadan daha asandır?
Side Crow qarğadan daha asandır?

Video: Side Crow qarğadan daha asandır?

Video: Side Crow qarğadan daha asandır?
Video: Side Crow & Twists Power Vinyasa Flow - 30 Min - How To Arm Balance - Parsva Bakasana 2024, Bilər
Anonim

Yan Qarğa olduqca qorxuducu görünür, amma bəzi insanlar bunu həqiqətən də tapırlar Crowdan daha asandır Duruş. Bunda bir az daha sabit olan bir şey var, çünki hər iki ayaq sıx bir paketdə birlikdədir və qol vəziyyəti ayaqlar üçün təbii dəstək yaradır.

Bundan əlavə, körpə qarğa qarğadan asandır?

Bu adlanır qarğa balası poza verin, amma göründüyü kimi asan deyil! Daha çox əsas güc tələb edir - dən normal qarğa . yan qarğa olduğu deyilir daha asan ön qarğa . Bu bir variasiyadır qarğa poza, bir şəkildə.

Eynilə, qarğa pozasına necə hazırlaşırsınız? Budur CrowPose-dan əvvəl məşq etmək üçün 7 Yoqa pozası

  1. Biləkləriniz çiyinlərinizin altında, dizləriniz isə ombanızın altında olmaqla dördlük, masa üstü mövqeyini tapın.
  2. Nəfəs verərkən, zəmini özünüzdən uzaqlaşdırdığınız kimi ovuclarınıza möhkəm bir şəkildə basın və yuxarı kürəyinizi yuvarlayın.

Bu şəkildə qarğa çətin poza verirmi?

ikən Qarğa Pozası (Kakasana) bir əllə əllə qaldırma ilə müqayisədə "asan" görünə bilən qol balansıdır, əslində son dərəcə çətin olur. Qarğa Pozası uçmaq üçün güc, səbr və cəsarət tələb olunur.

Ən çətin yoqa pozası nədir?

Yer üzündəki ən çətin yoqa pozalarından 10-u

  • Əldə duran Əqrəb. Bu, ən çətin olmasa da, ən çətin yogaposturalardan biridir.
  • Yan taxta. Yan taxta o qədər də çətin görünmür.
  • Şum.
  • Lotus Ayaqları ilə Tripod Başlığı.
  • Yoga Yuxu Pozu.
  • Möhtəşəm Üz Pozu.
  • Səkkiz Bucaq Pozası.
  • Cəsəd pozası.

Tövsiyə: