İş yerində məyusluğu necə ifadə edirsiniz?

2024 Müəllif: Edward Hancock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:29

Burada məyusluqla mübarizə üçün bəzi təkliflər var:

1. Dayan və qiymətləndir - Özünüzü dayandıra biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri və vəziyyətə baxın.
2. Vəziyyətlə bağlı müsbət bir şey tapın - Vəziyyətinizin müsbət tərəfi haqqında düşünmək çox vaxt şeylərə fərqli baxmağa vadar edir.

İşdə məyusluqla necə mübarizə aparırsınız?

İş yerində məyusluqla mübarizə aparmaq üçün səkkiz məsləhət

1. Problemləriniz haqqında danışın. Stress və ya iş yerinizdə nə olursa olsun, problemlərinizi yüksək səviyyədə danışmaq vacibdir.
2. Proaktiv addımlar atın.
3. İş və həyatı balanslaşdırın.
4. Özünüzə qaydalar qoyun.
5. Yoqa ilə məşğul olun.
6. Qırılma sahəsi təklif edin.
7. İşdən kənarda həmkarlarınızla əlaqə saxlayın.
8. Daimi rəylərə ev sahibliyi edin.

Onu da bilin, işdə qəzəblənməyi necə dayandıra bilərəm? Qəzəbinizi idarə etmək və sizi qəzəbləndirən iş vəziyyətini dəyişdirmək üçün altı addım var.

1. Özünüzü vəziyyətdən çıxarın.
2. Bir müddət fikrinizi ondan uzaqlaşdırın.
3. "Heç vaxt" və ya "həmişə" kimi sözlərdən qaçaraq düşüncənizi azaldın.

Bir də soruşa bilər ki, məyusluğun öhdəsindən necə gəlirsən?

Məyusluq - onunla mübarizə aparmağın 8 yolu

1. Özünüzdən soruşun: "Bu vəziyyətdə nə işləyir?"
2. Nailiyyətlər jurnalını saxlayın.
3. Baş vermək istədiyiniz şeyə diqqət yetirin.
4. “Səs-küy”ü çıxarın və sadələşdirin.
5. Çoxsaylı Həllər.
6. Hərəkət edin.
7. Vəziyyətin müsbət nəticəsini təsəvvür edin.
8. Pozitiv qalın.

İşdə məyusluğa nə səbəb olur?

Məyusluq /Qıcıqlanma Məyusluq adətən sıxılmış hiss etdiyiniz zaman və ya hansısa şəkildə irəliləyə bilməyəcəyiniz zaman baş verir. Ola bilər səbəb olub görüşünüzə vaxtında çata bilməyəcək qədər qeyri-mütəşəkkil olan və ya sadəcə olaraq telefonda uzun müddət dayanan aboss sevimli layihənizi bloklayan həmkarı tərəfindən.