Niyə hisslərimi etibarsız hesab edirəm?
Niyə hisslərimi etibarsız hesab edirəm?

Video: Niyə hisslərimi etibarsız hesab edirəm?

Video: Niyə hisslərimi etibarsız hesab edirəm?
Video: İsrail Memmedov-Niye vefasiz cixdin ey yar (1986 Arviv) 2024, Noyabr
Anonim

Ümumi bir forma etibarsız sayılmasıdır kimsə narahat hiss etdiyi üçün kədərləndiyiniz zaman sizi sevindirməyə çalışdıqda hissləriniz . Bu bacarmaq olmaq etibarsız hesab edir çünki hisslərinizdir kimsə dəyişmək istəyəndə işdən çıxarılır hissləriniz onları qəbul etmək və ya anlamaq əvəzinə.

Bu baxımdan, kiminsə hisslərini puç etmək nə deməkdir?

Emosional etibarsızlıq insanın düşüncələri və hisslər rədd edilir, nəzərə alınmır və ya mühakimə olunur. Etibarsızlıq hər kəs üçün emosional olaraq kədərlənir, lakin xüsusilə zərərlidir kimsə emosional cəhətdən həssas olan. Etibarsızlıq münasibətləri pozur və emosional məsafə yaradır.

Bundan əlavə, travmatik etibarsızlıq nədir? Travmatik etibarsızlıq fərdin mühiti fərdin təcrübələrinin, xüsusiyyətlərinin və ya emosional reaksiyalarının əsassız və/yaxud qəbuledilməz olduğunu təkrar və ya intensiv şəkildə bildirdikdə baş verir. Kiçik uşaqlarda davranışı canlandırmaq travma oyun vasitəsilə də mövcud ola bilər.

Bu şəkildə etibarsızlığa necə cavab verirsiniz?

"Belə hiss etdiyiniz üçün üzr istəyirəm." Təcrübə olaraq tanıdığınız birindən qolunuzu çimdikləməyi xahiş edin. Bu adama göstəriş verin ki, nə etsəniz də, tək cavab sizə verməlidirlər: "Bunu hiss etdiyiniz üçün üzr istəyirəm." Zərər verməyə başlayana qədər sizi çimdikləsinlər. Ağrı sizi kifayət qədər qıcıqlandırdıqdan sonra adama deyin: “Ouh!

Özümü etibarsız saymaqdan necə çəkinə bilərəm?

Ən yaxşı özünü etibarsız saymağı dayandırmağın yolu doğrulamanın tətbiqi ilə həyata keçirilir. Bu, daxili təcrübənizi etibarlı və başa düşülən kimi qəbul etməkdir. Bu çox güclüdür. Həqiqətə baxmaq və təsdiqləməklə özünüz , şəfa verməli olduğunuzu və sağalmaq hüququnuz olduğunu təsdiq edirsiniz.

Tövsiyə: