Mən ayrılıqdan necə sağ qala bilərəm?

2024 Müəllif: Edward Hancock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:29

Ayrılıqdan sağ çıxmaq üçün 10 məsləhət

1. İstədiyiniz qədər ağlayın. Qoy göz yaşları axsın, sağlamdır, kədər və ağrını azad edirsən.
2. Özünüzü sağaltmaq üçün hər gün bir şey edin.
3. Emosional dəstək tapın.
4. Qapı xalçası olmayın.
5. Məşğul olun.
6. Yer tapmağa çalışaraq ağrınızı gizlətməyə çalışmayın.
7. Tək başına çox vaxt keçirməyin.
8. Hisslərinizə güvənin.

Bu baxımdan, ilk ayrılığımla necə məşğul ola bilərəm?

Münasibətlər üzrə ekspertlərin fikrincə, ilk ayrılığınızı aradan qaldırmaq üçün 7 məsləhət

1. Keçmişinizdən bir az yer alın.
2. Dostlarınızdan Dəstəyi Qəbul Edin.
3. Duyğularınızı Yazı Yolu ilə Sıralayın.
4. Kədərlənməyə icazə verin.
5. Biraz Uzandıqdan sonra hərəkətə keçin.
6. Boşanma Haqqında Arzulamayın.
7. Özünüz Xoşbəxt Olmağa Diqqət Edin.

Bir də soruşa bilər ki, sınmış bir ürəkdən necə sağ qala bilərsiniz? Əgər sənin ürək olunur qırıq , geniş açılsın.

QIRILMIŞ ÜRƏYİN SALAMLANMASINA BAŞLAMAĞIN 5 YOLU

1. ÖZÜNÜZÜNƏ KƏS VERMƏK ÜÇÜN VAXT VER.
2. AĞRILARINIZA TESLİM OLUN.
3. SOSİAL MEDİADA SOYUN.
4. QİSİNİZİ AYIRIN.
5. DƏSTƏK SAĞLAYIN.

Bununla əlaqədar olaraq, qırıq bir ürəkdən necə davam edə bilərəm?

Qırılan Ürəyi Sağaltmaq üçün 8 Addım

1. 1. Ürək ağrınızla dost olun.
2. Mənfi düşüncələrlə düzgün davranın.
3. Radionu aç.
4. Kədər və depressiya arasındakı fərqi bilin.
5. Keçmişinizə qarşı bir az mehribanlıq hiss edin.
6. Münasibətinizin hekayəsini yazın.
7. Özünə kömək bölməsindən uzaq durun.
8. Sevgi ver.

Ayrılığın ağrısı keçəcəkmi?

The ağrı bilər amansız olun, amma nəticədə bədən kimyası olacaq normal vəziyyətə qayıtmaq və əzab azaltmaq. keçmək a ayrılıq emosional proses qədər afiziki prosesdir. Bunu xatırla və bunu bil olacaq asanlaşın.