Mündəricat:
Video: Sattvanı necə böyüdürsən?
2024 Müəllif: Edward Hancock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:29
Budur sattva gunanızı artırmağa kömək edəcək işlər siyahısı
- Erkən yatın və tez qalxın. Xüsusilə gecə yarısına qədər olan saatlarda gecə işindən çəkinin, çünki o vaxt tamaşikdir.
- Hər gün meditasiya edin.
- Təbiətlə tənha saatlar keçirin.
- Cinsi həyatınızı nizamlayın, sərxoşedici maddələrdən uzaq durun.
Üstəlik, necə sattvik həyat tərzi keçirirsiniz?
Daha Sattvic Həyat tərzi yaşamaq üçün 10 məsləhət:
- Üzvi, təzə, mövsümündə, vegetarian, yerli istehsal olan qidalar yeyin.
- Günün və fəsillərin ritmlərinə uyğun yaşayın.
- Günün ilk və son hadisələri kimi meditasiya edin/dua edin.
- Erkən yatın, oyanın və günəşdən əvvəl qalxın.
- Sattvik ruh hallarını inkişaf etdirin.
Yuxarıdakılardan başqa, üç Günanın ağılla əlaqəsi necədir? The üç guna Sattva (təmizlik), Rajas (fəaliyyət) və Tamas (qaranlıq, məhv olmaq). Günas hər şeydə mövcuddur; insanlar, qida, əşyalar, … İnsanların səviyyələrini şüurlu şəkildə dəyişmək imkanı var gunas bədənlərində və onların ağıl.
Bunu nəzərə alsaq, hansı qidalar sattvikdir?
Sattvik pəhriz ümumiyyətlə aşağıdakılardan ibarətdir:
- təzə, üzvi meyvə və tərəvəzlər.
- tam taxıl və qoz-fındıq.
- süd və yağ kimi süd məhsulları.
- lobya və mərcimək.
- bitki əsaslı yağlar.
- yumşaq şirin qidalar (təbii, təmizlənməmiş şəkərlər), bal, bəkməz.
- darçın, reyhan, keşniş, zəncəfil və zerdeçal kimi ədviyyatlar.
Banan sattvikdir?
Ümumi Rajas yeməkləri: Meyvələr: Turş alma, alma, banan və guava. Taxıllar: darı, qarğıdalı və qarabaşaq yarması. Tərəvəzlər: Kartof, gül kələm, brokoli, ispanaq, tamarind və qış squash.
Tövsiyə:
Böyük bir ağacı necə böyüdürsən?
VİDEO Beləliklə, Minecraft-da ən böyük ağac nədir? The ən böyük cəngəllik və ladin ağaclar hündürlüyü 31 bloka çatır. Tünd palıd ağaclar adətən 6-8 blok hündürlüyündədir. Həmçinin bilin, niyə Minecraft-da üzən ağacları tərk edə bilmirsiniz?
Necə təmiz həyat yaşaya bilərik, necə idarə edə bilərik?
Avtomobilin arxa oturacağı və ya evdə, qaranlıq otaqda və ya çarpayıda tək qalmaq kimi vəziyyətlərdən çəkinin. Əksər "R" reytinqli filmlər kimi cinsi stimullardan çəkinin. Birlikdə əylənə biləcəyiniz və şirnikləndirici olmayacaq 10 yolun siyahısını hazırlayın
5 yaşlı uşaq necə yazdığınızı neçə söz bilməlidir?
5 Uşaq məktəb yaşına çatdıqda və uşaq bağçasına gedəndə onun 2100 ilə 2200 sözdən ibarət lüğəti olacaqdır. 6 6 yaşlı uşağın adətən 2600 ifadəli söz ehtiyatı (dediyi sözlər) və 20.000-24.000 sözdən ibarət olan qəbuledici lüğəti (anladığı sözlər) var
Barrel kaktus balalarını necə böyüdürsən?
Yeni, kiçik çəlləkləri zərif şəkildə çıxarmaq üçün geniş bıçaqlı bir bıçaq istifadə edin. Açıq yaranın qurumasına və kallusa icazə vermək üçün kölgədə şlamlar qoyun. (Günəşə qoymayın, əks halda bitki toxuması yanar.) Kəsmə nə qədər böyükdürsə, quruması bir o qədər çox vaxt aparır
Marantası necə böyüdürsən?
Namaz bitkisi yaxşı qurudulmuş torpağa üstünlük verir və böyümək üçün yüksək rütubət tələb edir. Namaz bitkisinin ev bitkiləri nəmli saxlanılmalıdır, lakin nəmli olmamalıdır. İsti sudan istifadə edin və hər iki həftədən bir, yazdan payıza qədər dua bitkisini çox məqsədli gübrə ilə bəsləyin