Konsentrativ meditasiya ilə zehinlilik meditasiyası arasındakı fərq nədir?
Konsentrativ meditasiya ilə zehinlilik meditasiyası arasındakı fərq nədir?

Video: Konsentrativ meditasiya ilə zehinlilik meditasiyası arasındakı fərq nədir?

Video: Konsentrativ meditasiya ilə zehinlilik meditasiyası arasındakı fərq nədir?
Video: Meditasiya nədir? Meditasiyanın faydaları. (What is meditation? Benefits of meditation) 2024, Noyabr
Anonim

Konsentrasiya və zehinlilik aydın olurlar fərqli funksiyaları. Onların hər birinin öz rolu var meditasiya , və əlaqə arasında onlar qəti və incədirlər. Konsentrasiya tez-tez ağılın tək nöqtəliliyi adlanır. Zehinlilik , digər tərəfdən, zərif həssaslıqlara aparan incə funksiyadır.

Beləliklə, zehinlilik meditasiyası ilə meditasiya arasındakı fərq nədir?

Zehinlilik isə “bir şeyin” dərk edilməsidir meditasiya “heç bir şeyin” fərqindəlikdir. formaları çoxdur meditasiya . Digərləri bədəndən yoqa və ya gəzinti kimi şüurun inkişafı üçün bir vasitə kimi istifadə edirlər; başqaları müqəddəs sözləri tərənnüm etməkdə və ya intonasiya etməkdə olduğu kimi səsdən istifadə edirlər. “Heç vaxt fikrimi sakitləşdirə bilmədim.

Sonradan sual yaranır ki, meditasiya ilə konsentrasiya arasında fərq nədir? Sadəcə qoymaq, konsentrasiya fokuslanmış zehni əldə etmək üçün edilən bir hərəkətdir. Digər tərəfdən, meditasiya səliqəsiz ağıl əldə etmək üçün edilən bir hərəkətdir. Proses baxımından, konsentrasiya gətirib çıxara bilər meditasiya.

Həmçinin bilmək lazımdır ki, Zehinlilik meditasiya formasıdırmı?

“Çox var meditasiya formaları , o cümlədən təfəkkür və vizuallaşdırma, lakin zehinlilik tam zehninizi bir obyektə gətirdiyiniz tipdir. Varlıq zehinli Nəfəsinizin, məsələn, ümumi bir haldır forma of zehinlilik zamanı meditasiya . Nəfəsinizi izləmək indiki zamanda olma şüurunuzu yaxşılaşdırır.

Şamatha meditasiyası nədir?

Samatha zehnin sakitliyi və ya zehni sakitlik keyfiyyətidir. Ağılın sakitliyi tək nöqtəli məşq etməklə əldə edilir meditasiya . Buraya müxtəlif zehni sakitləşdirici üsullar daxildir, ən çox istifadə edilən üsul tənəffüsün zehinliliyidir. Samatha bir çox Buddist ənənələri üçün ümumidir.

Tövsiyə: