Mündəricat:

Emosional bağışlanma nədir?
Emosional bağışlanma nədir?

Video: Emosional bağışlanma nədir?

Video: Emosional bağışlanma nədir?
Video: EQ | EMOSİONAL İNTELLEKT NƏDİR? | Emosional İntellekt Haqqında 2024, Noyabr
Anonim

Qərarlı əfv daha az mənfi və daha çox hərəkət etmək üçün davranış niyyətidir. cinayət törədən şəxsə müsbət münasibət göstərir. Emosional bağışlanma müsbət başqa yönümlü bir prosesdir emosiyalar bağışlamayanı əvəz edin emosiyalar.

Eynilə, kimsə soruşa bilər ki, İsa bağışlanma haqqında nə deyir?

“Bir-birinizə mehriban olun, mehriban olun, bağışlayan bir-birinə, Tanrı kimi Məsih səni bağışladım." Xoş Xəbər: Aldığımızı unutmayın əfv , və, öz növbəsində, mehriban və olmalıdır bağışlayan ətrafımızdakılara. “Rəbb var bağışlandı sən də eləməlisən bağışla ."

Bundan əlavə, bağışlamaq insana nə edir? Əfv hətta sizi incidənə qarşı anlayış, empatiya və şəfqət hisslərinə səbəb ola bilər. Əfv unutmaq və ya zərəri bağışlamaq demək deyil edildi sizə və ya ilə barışmaq şəxs zərərin səbəbkarı. Əfv həyatına davam etmənizə kömək edən bir növ sülh gətirir.

Həmçinin, bağışlamanın əsl mənası nədir?

Ümumiyyətlə, psixoloqlar bağışlamağı müəyyənləşdirin Sizə zərər verən şəxsə və ya qrupa qarşı qəzəb və ya qisas hissini azad etmək üçün şüurlu, düşünülmüş bir qərar olaraq, onların həqiqətən sizə layiq olub-olmamasından asılı olmayaraq əfv . Əfv nə unutmaq, nə də incimələrə göz yummaq və ya üzr istəmək demək deyil.

Bağışlamanın dörd mərhələsi hansılardır?

Budur dörd addım:

  • Qəzəbinizi üzə çıxarın. Bizim mədəniyyətimizdə qəzəb çox vaxt gizlədilir, əgər o, qəzəblə partlamasa.
  • Bağışlamağa qərar verin. Əgər kimsə sizi dərindən incitdisə, yəqin ki, onu buraxmağa hazır deyilsiniz.
  • Bağışlamaq üzərində işləyin. Mən reframinq adlı bir yanaşmadan istifadə edirəm.
  • Emosional həbsxanadan azad olun.

Tövsiyə: