Mündəricat:
Video: Dölümün kilo almasına necə kömək edə bilərəm?
2024 Müəllif: Edward Hancock | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 01:29
Müvafiq diapazonlarda çəki qazanmaq üçün bu pəhriz dəyişikliklərini sınamağı düşünün:
- Daha tez-tez yeyin.
- Qurudulmuş meyvələr, qoz-fındıq, fıstıq yağı ilə kraker və dondurma kimi qidalı və kalorili qidaları seçin.
- Yediyiniz qidalara bir az əlavə pendir, bal, marqarin və ya şəkər əlavə edin.
Elə isə, körpəmə ana bətnində kökəlməsinə necə kömək edə bilərəm?
Hamiləlik zamanı düzgün çəki necə əldə etmək olar
- Hər gün beş-altı dəfə kiçik hissələrdə yeyin.
- Əlinizdə qoz-fındıq, kişmiş, pendir və kraker, qurudulmuş meyvələr, dondurma və ya qatıq kimi tez və asan qəlyanaltılar saxlayın.
- Fıstıq yağını tost, kraker, alma, banan və ya kərəvizin üzərinə yayın.
Həmçinin, ana bətnində dölün çəkisinin az olmasına səbəb nədir? İlkin səbəb vaxtından əvvəl doğuşdur, hamiləliyin 37 həftəsindən əvvəl doğulur; a körpə Erkən doğulanlar ananın daha az vaxtı olur uşaqlıq böyümək və kökəlmək və çoxlu a dölün çəki ananın ikinci hissəsində qazanılır hamiləlik . Başqa səbəb aşağı doğum çəkisi intrauterin böyümənin məhdudlaşdırılmasıdır.
Üstəlik, hansı qidalar körpənin ana bətnində böyüməsinə kömək edir?
Hamilə olduğunuz zaman yemək üçün 13 yüksək qidalı qida var
- Süd məhsulları. Hamiləlik dövründə böyüyən dölün ehtiyaclarını ödəmək üçün əlavə protein və kalsium istehlak etməlisiniz (7, 8).
- Paxlalılar.
- Şirin kartof.
- qızılbalıq.
- Yumurta.
- Brokoli və Tünd, Yarpaqlı Yaşıllar.
- Yağsız ət.
- Balıq qaraciyəri yağı.
Bir döl həftədə nə qədər çəki qazanır?
Sürətli kökəlmək Əslində, amerikalıya görə Hamiləlik Assosiasiya, a döl 27-də təxminən 2 kilo ağırlığında həftələr , 32 ilə 4 ilə 4 ½ funt arasında həftələr , və tam müddətli çatdırılmanız varsa, 6 ¾ funtdan 10 funta qədər böyüyür. Sizin körpə olacaq üçüncü trimestrdə orta hesabla altı düym daha böyüyür.
Tövsiyə:
6-cı sinif şagirdimə daha yaxşı oxumağa necə kömək edə bilərəm?
6-cı sinifdə oxumada başa düşmə Uşağınızın artıq mövzu haqqında nə bildiyini müzakirə edin. Ona mətnin mənalı olub-olmadığını izah edin; buna “monitorinq anlayışı” deyilir. Anlayışı aydınlaşdırmağa kömək etmək üçün təkrar oxumağa təşviq edin. Ona hər bir paraqrafın əsas fikirlərini və dəstəkləyici detallarını yazmağı təklif edin
Həyat yoldaşıma rahatlamağa necə kömək edə bilərəm?
Həyat yoldaşınızda narahatlıq əlamətləri göstərməyə başlayanda onun narahatlıq səviyyəsini azaltmağa kömək edəcək 7 üsul var. Qucaqlamaq və Qucaqlamaq. Masaj. İmprompt Tarix. Mətbəxi təmizləyin, maşını yuyun… Onlara məşq etmək üçün vaxt verin. Onlara kiçik bir hədiyyə gətirin ki, ayrı olduğunuz müddətdə onları düşündüyünüzü onlara bildirin
Uşağıma hərəkətə uyğunlaşmasına necə kömək edə bilərəm?
Müsbət hisslər yaratmaq üçün yeni icmanıza səyahət edin. Övladınız üçün bir cədvəl qurun. Hərəkətdən əvvəl, hərəkət zamanı və sonra uşağınızı sevimli şeyləri ilə əhatə edin. Uşağınızın əşyalarını ən son qablaşdırın və əvvəlcə onları çıxarın
3 yaşındakı uşağıma dost olmağa necə kömək edə bilərəm?
Uşağınızın oyun zamanı dostluq etməsinə kömək etmək üçün bəzi fikirlər: Uşağınıza yaxşı oynamağa kömək edin. Bunu uşağınıza və onun dostlarına oyun üçün müxtəlif seçimlər verməklə edə bilərsiniz. Dostlar gələndə uşağınızın xüsusi oyuncaqlarını kənara qoyun. Yaxın dur. Nə baş verdiyini izləyin. Oyun tarixi üçün vaxt məhdudiyyəti təyin edin
Görmə qabiliyyəti zəif olan tələbələrimə necə kömək edə bilərəm?
Sinif müəllimi üçün təkliflər: Görmə qabiliyyəti zəif olan bir tələbə üçün üstünlük verilən oturma çox vaxt lazımdır. Tələbənin ən yaxşı gördüyü yeri seçməsinə icazə verin. Tələbəni lövhəyə mümkün qədər yaxın oturtun. Pəncərələrdən və işıqlardan gələn parıltını mümkün qədər azaldın. Tələbəni arxası pəncərələrə tərəf oturt