Mündəricat:

Dayınızın itkisi ilə necə davranırsınız?
Dayınızın itkisi ilə necə davranırsınız?

Video: Dayınızın itkisi ilə necə davranırsınız?

Video: Dayınızın itkisi ilə necə davranırsınız?
Video: BODY AFTER PREGNANCY / POSTPARTUM / LIFE UPDATE / DIASTASIS RECTI / SAGGY SKIN / BODY TRANSFORMATION 2024, Noyabr
Anonim

Bir əmi itkisinin öhdəsindən gəlmək kədərlənmək və özünüzü və ailənizi dəstəkləməkdən ibarətdir

  1. Müəyyən edin və Proses edin Sizin Öz Kədəri.
  2. Dəstək göstərin Sizin Xala və əmiuşaqları.
  3. Kömək edin Sizin Valideyn Kədərlənmək .
  4. İrəli Hərəkət.

Həm də əmisini itirəndə nə deyirsən?

Biz sizin üçün çox üzgünəm zərər . Sən olaraq dərin rəğbətimiz var və düşüncələrimizdə və dualarımızda Sən vəfatını kədərləndir əmi . bağlı dərin hüznlə başsağlığı verirəm zərər Sizin əmi . Qoy gözəl xatirələriniz bu bədbəxt mövsümdə davam etsin və rahatlıq gətirsin.

Bir də soruşa bilər ki, kimsə öləndən sonra nə deməməlisən? Rəğbəti necə ifadə etməli: Nə demək və nəyi söyləməmək

  • "İtkinizə görə üzr istəyirəm."
  • "Sən mənim fikirlərimdəsən/mən səni düşünürəm."
  • "O, gözəl insan idi."
  • "Onun üçün darıxacağam."
  • "Bu sizin üçün çox çətin olmalıdır."
  • "Mən səni sevirəm."
  • "Hazır olduqda, ölən şəxsin necə olduğunu öyrənmək üçün bir araya gəlmək istərdim."
  • Ölən şəxsin xatirəsini paylaşın.

Budur, dünyasını dəyişən biri ilə necə davranırsınız?

  1. NHS-ə görə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri özünüzü ifadə etməkdir.
  2. Özünüzü kədərləndirməyə icazə verin.
  3. Yaxşı bir gecə yuxusu alın.
  4. Həyatınızı yaşamağa davam edin.
  5. Dostlarınızdan bir az kömək edin.
  6. Unutmayın ki, zaman şəfa verir!

Kədər beyninizə nə edir?

Sən olanda kədərləndirici , a sel of neyrokimyəvi maddələr və hormonlar ətrafda rəqs edir sənin baş. “Orada bacarmaq olmaq a yuxu pozğunluğu, itki kimi spesifik simptomlarla nəticələnən hormonların pozulması of iştah, yorğunluq və narahatlıq,” Dr. Phillips deyir. Bu simptomlar birləşdikdə, sənin beyninin funksiya alır a vurmaq.

Tövsiyə: